zpravodajství životního prostředí již od roku 1999

Vitamin D - okolnosti a vysvětlení pro doporučený přívod dietou v ČR

12.10.2018
Zdraví
CHPR opakovaně upozorňuje na zjištění, že přívod vitaminu D dietou je pro populaci v ČR relativně nízký. Je tomu tak i v dalších okolních zemích. Dříve se věřilo, že 5 ug na osobu a den (= 400 IU) dostačuje k pokrytí potřeb organizmu, protože zbytek si tělo vytvoří po ozáření kůže UVB paprsky slunce. Nové poznatky ale ukazují, že k dosažení minimální vhodné koncentrace vitaminu D v krevním séru (50 nmol 25-hydroxyvitamínu D/ litr) je potřeba přijmout dietou asi 20 ug vitaminu D (= 1600 IU), pokud nemáme žádnou nebo minimální endogenní tvorbu (DACH, 2015). Tato situace nastává zejména od podzimu do jara, kdy trávíme venku méně času a kůže je kryta oděvem a často i UVB protektivní kosmetikou. Proto je potřeba věnovat péči přívodu tohoto důležitého vitaminu, který v těle ovlivňuje více než 200 různých funkcí. Více než 95% populace v ČR této hodnoty nedosahuje.

Komentáře k článku. Co si myslí ostatní?
Další zprávy z internetu
Dnes
16:00 Workshop projektu SUSFANS na SZÚ v Praze [Státní zdravotní ústav]
11:00 Centrum epidemiologie a mikrobiologie [Státní zdravotní ústav]
Včera
16:00 Odborného pracovníka/ci v laboratorních metodách [Státní zdravotní ústav]
19. února 2019
15:00 Disková difuzní metodologie EUCAST [Státní zdravotní ústav]
14:00 Vyšetření MIC [Státní zdravotní ústav]
11:00 Klinické breakpointy a dávkování [Státní zdravotní ústav]
18. února 2019
15. února 2019
13. února 2019
15:30 Prevence kouření hravě [Státní zdravotní ústav]
15:30 Prevence úrazů hravě [Státní zdravotní ústav]
8. února 2019
15:30 Kvalita pitné vody ve vnitřních vodovodech [Státní zdravotní ústav]
6. února 2019
14:01 Odborný pracovník v laboratorních metodách [Státní zdravotní ústav]
14:01 Lékař/ka - mikrobiolog [Státní zdravotní ústav]




Další články
Chystané akce
22
2. 2019
22.2.2019 - Seminář, školení
26
2. 2019
26.2.2019 - Seminář, školení
Hradec Králové
INISOFT s.r.o.
27
2. 2019
27.2.2019 - Seminář, školení
Olomouc, Comfort Hotel Olomouc Centre
27
2. 2019
27.2.2019 - Seminář, školení
Praha
Podněty ZmapujTo
Mohlo by vás také zajímat
Naši partneři
Složky životního prostředí