zpravodajství životního prostředí již od roku 1999

Vitamin D - okolnosti a vysvětlení pro doporučený přívod dietou v ČR

12.10.2018
Zdraví
CHPR opakovaně upozorňuje na zjištění, že přívod vitaminu D dietou je pro populaci v ČR relativně nízký. Je tomu tak i v dalších okolních zemích. Dříve se věřilo, že 5 ug na osobu a den (= 400 IU) dostačuje k pokrytí potřeb organizmu, protože zbytek si tělo vytvoří po ozáření kůže UVB paprsky slunce. Nové poznatky ale ukazují, že k dosažení minimální vhodné koncentrace vitaminu D v krevním séru (50 nmol 25-hydroxyvitamínu D/ litr) je potřeba přijmout dietou asi 20 ug vitaminu D (= 1600 IU), pokud nemáme žádnou nebo minimální endogenní tvorbu (DACH, 2015). Tato situace nastává zejména od podzimu do jara, kdy trávíme venku méně času a kůže je kryta oděvem a často i UVB protektivní kosmetikou. Proto je potřeba věnovat péči přívodu tohoto důležitého vitaminu, který v těle ovlivňuje více než 200 různých funkcí. Více než 95% populace v ČR této hodnoty nedosahuje.

Komentáře k článku. Co si myslí ostatní?
Další zprávy z internetu
Dnes
16:00 Nemoci přenášené hmyzem a roztoči [Státní zdravotní ústav]
15:30 Hemofilové infekce [Státní zdravotní ústav]
14. června 2019
13. června 2019
14:31 ECDC Winter workshop 2019 [Státní zdravotní ústav]
12. června 2019
14:30 Virové hepatitidy infekční (žloutenky infekční) [Státní zdravotní ústav]
11. června 2019
18:00 Zprávy CEM 4 - duben 2019 [Státní zdravotní ústav]
10. června 2019
7. června 2019
14:30 J [Státní zdravotní ústav]




Další články
Podněty ZmapujTo
Mohlo by vás také zajímat
Naši partneři
Složky životního prostředí