zpravodajství životního prostředí již od roku 1999

Vitamin D - okolnosti a vysvětlení pro doporučený přívod dietou v ČR

12.10.2018
Zdraví
CHPR opakovaně upozorňuje na zjištění, že přívod vitaminu D dietou je pro populaci v ČR relativně nízký. Je tomu tak i v dalších okolních zemích. Dříve se věřilo, že 5 ug na osobu a den (= 400 IU) dostačuje k pokrytí potřeb organizmu, protože zbytek si tělo vytvoří po ozáření kůže UVB paprsky slunce. Nové poznatky ale ukazují, že k dosažení minimální vhodné koncentrace vitaminu D v krevním séru (50 nmol 25-hydroxyvitamínu D/ litr) je potřeba přijmout dietou asi 20 ug vitaminu D (= 1600 IU), pokud nemáme žádnou nebo minimální endogenní tvorbu (DACH, 2015). Tato situace nastává zejména od podzimu do jara, kdy trávíme venku méně času a kůže je kryta oděvem a často i UVB protektivní kosmetikou. Proto je potřeba věnovat péči přívodu tohoto důležitého vitaminu, který v těle ovlivňuje více než 200 různých funkcí. Více než 95% populace v ČR této hodnoty nedosahuje.

Komentáře k článku. Co si myslí ostatní?
Další zprávy z internetu
19. října 2018
10:31 Zahraniční spolupráce [Státní zdravotní ústav]
16. října 2018
09:31 Administrativně technický pracovník/ce [Státní zdravotní ústav]
09:31 Sledování uranu v pitné vodě [Státní zdravotní ústav]
12. října 2018
11. října 2018
10. října 2018
8. října 2018
5. října 2018
4. října 2018
2. října 2018
16:00 Chřipková sezóna 2018/2019 [Státní zdravotní ústav]
15:01 Monkeypox (opičí neštovice) [Státní zdravotní ústav]
09:31 Epidemie cholery v Alžírsku, 2018 [Státní zdravotní ústav]




Další články
Chystané akce
INISOFT s.r.o.
23
10. 2018
23.10.2018 - Seminář, školení
Praha, hotel Globus
INISOFT s.r.o.
24
10. 2018
24.10.2018 - Seminář, školení
Olomouc, Comfort Olomouc Centre
24
10. 2018
24.10.2018 - Seminář, školení
Pardubice, Dům techniky
25
10. 2018
25.10.2018 - Seminář, školení
Praha
Podněty ZmapujTo
Mohlo by vás také zajímat
Naši partneři
Složky životního prostředí