zpravodajství životního prostředí již od roku 1999

Vitamin D - okolnosti a vysvětlení pro doporučený přívod dietou v ČR

12.10.2018
Zdraví
CHPR opakovaně upozorňuje na zjištění, že přívod vitaminu D dietou je pro populaci v ČR relativně nízký. Je tomu tak i v dalších okolních zemích. Dříve se věřilo, že 5 ug na osobu a den (= 400 IU) dostačuje k pokrytí potřeb organizmu, protože zbytek si tělo vytvoří po ozáření kůže UVB paprsky slunce. Nové poznatky ale ukazují, že k dosažení minimální vhodné koncentrace vitaminu D v krevním séru (50 nmol 25-hydroxyvitamínu D/ litr) je potřeba přijmout dietou asi 20 ug vitaminu D (= 1600 IU), pokud nemáme žádnou nebo minimální endogenní tvorbu (DACH, 2015). Tato situace nastává zejména od podzimu do jara, kdy trávíme venku méně času a kůže je kryta oděvem a často i UVB protektivní kosmetikou. Proto je potřeba věnovat péči přívodu tohoto důležitého vitaminu, který v těle ovlivňuje více než 200 různých funkcí. Více než 95% populace v ČR této hodnoty nedosahuje.

Komentáře k článku. Co si myslí ostatní?
Další zprávy z internetu
Včera
14:30 Jak používat kosmetické prostředky s rozumem [Státní zdravotní ústav]
14:30 Požadavky pro uvádění do oběhu [Státní zdravotní ústav]
13:30 HIV poradna je z provozních důvodů uzavřena. [Státní zdravotní ústav]
10. prosince 2018
15:31 Rychlé vyšetření citlivosti z hemokultur [Státní zdravotní ústav]
7. prosince 2018
6. prosince 2018
14:30 Nové definice C, I a R [Státní zdravotní ústav]
5. prosince 2018
15:30 Zdravotní laborant/ka [Státní zdravotní ústav]
11:30 Telefonování z a do ústavu je opět v provozu [Státní zdravotní ústav]
4. prosince 2018
3. prosince 2018
15:00 Národní referenční laboratoř pro stafylokoky [Státní zdravotní ústav]
15:00 Nabízené služby [Státní zdravotní ústav]
30. listopadu 2018
12:01 Pracovník v ochraně a podpoře veřejného zdraví [Státní zdravotní ústav]




Další články
Podněty ZmapujTo
Mohlo by vás také zajímat
Naši partneři
Složky životního prostředí